CURSO PRESENCIAL

CHI KUNG PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

EN EL CASTAÑAR DEL TIEMBLO

Domingo 26 de julio

Aprenderás una serie de 8 ejercicios sencillos de Chi Kung, accesibles desde el primer día.
Sin complicaciones, con la teoría imprescindible: práctica directa para que sientas el cambio.

Los ejercicios para el estrés están diseñados para liberar la tensión acumulada y regular tu sistema nervioso desde la práctica.
Los ejercicios para la ansiedad te ayudan a salir del ruido mental y volver a un estado de calma y estabilidad real.

Si sientes estrés -vivir en ese estado de alerta permanente- o ansiedad —ese exceso de futuro que no te deja parar— este curso es un paso directo para cambiarlo.
No necesitas entender más lo que te ocurre, necesitas una herramienta clara que funcione.

Es un proceso progresivo que puedes integrar fácilmente en tu día a día.
Para soltar carga, recuperar claridad y volver a sentirte en tu centro.

Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes lo que necesitas.
Ahora es el momento de empezar.

La jornada tendrá lugar en el Castañar de El Tiemblo, un lugar realmente especial. Pasaremos allí todo el día practicando Chi Kung, meditando, paseando entre los castaños y compartiendo una comida tipo picnic. Además, es un bosque especialmente fresco en verano, donde la temperatura desciende notablemente y se puede disfrutar del día con gran comodidad incluso cuando hace mucho calor en el exterior.