TALLER DE INICIACIÓN PRESENCIAL
COMIENZA A MEDITAR
Miércoles 17 de junio en Madrid
Empieza tu iniciación a la meditación con este taller presencial en Madrid, un espacio diseñado para aprender a meditar desde cero y desarrollar presencia y silencio de forma directa.
Este encuentro es una oportunidad para detenerte y entrar en presencia a través de prácticas sencillas y guiadas, que te ayudarán a calmar la mente, relajar el cuerpo y permitir que el silencio interior aparezca de forma natural. A medida que la atención se asienta, surge una claridad tranquila desde la que comenzar a observarte con más honestidad y menos ruido, integrando la meditación en tu vida cotidiana.
Durante una hora:
Se abre un primer espacio de encuentro contigo mismo/a
La mente aprende a descansar
El cuerpo entra en un estado profundo de relajación
La presencia se vuelve palpable
El silencio deja de ser una idea y empieza a ser algo real
No necesitas experiencia previa.
Solo venir con disposición a sentarte, respirar y explorar tu espacio interior.
Detalles prácticos
Fecha: Miércoles 17 de junio
Lugar: Asociación Virgen del Cortijo (Sanchinarro, Madrid).
Horario: De 13 a 14 hr.
Precio: 15 €.